Как проходит процедура
У нас есть целый комплекс услуг превентивного направления:
1. Перед сеансом пациент получает инструктаж, переодевается в специальную защитную одежду (носки, перчатки, маску) для предотвращения обморожения.
2. Заходит в криокапсулу, где температура опускается до нужного уровня.
3. Процедура длится 2–3 минуты: первые секунды ощущается резкий холод, но благодаря сухому воздуху дискомфорт минимален.
4. После завершения пациент выходит из капсулы и выполняет лёгкие упражнения для восстановления кровообращения.
Современные криокапсулы оснащены датчиками контроля, что исключает риски переохлаждения. Процедура безболезненна, не требует реабилитации.
Польза криотерапии
• Ускорение восстановления мышц и снижение воспалений. Быстрое охлаждение помогает снять мышечное напряжение, уменьшить воспалительный компонент и ускорить восстановление после физических нагрузок.
• Улучшение кровообращения и обменных процессов. Кратковременное воздействие холода вызывает резкий спазм сосудов с последующим их расширением, что улучшает микроциркуляцию и питание тканей.
• Снижение болевого синдрома. Холод блокирует болевые рецепторы, уменьшая дискомфорт.
• Стимуляция выработки коллагена и улучшение состояния кожи. Криотерапия может замедлять процессы старения кожи за счёт активизации обменных процессов.
• Повышение уровня эндорфинов, снижение стресса, улучшение настроения.
• Укрепление иммунитета за счёт стрессовой реакции организма на переохлаждение.
Показания к применению
• восстановление после физической или умственной нагрузки;
• поддержка при хронических болевых состояниях (боли в спине, суставах, мягких тканях);
• вспомогательная терапия при кожных заболеваниях (псориаз, экзема, хронические формы акне);
• эстетические и общеукрепляющие цели (повышение общего тонуса, снижение отёчности).
Противопоказания
• тяжёлые сердечно-сосудистые заболевания (гипертония III степени, инфаркт, инсульт);
• острые инфекции, вирусные заболевания с температурой;
• тромбозы, эпилепсия;
• клаустрофобия;
• беременность;
• выраженная аллергия на холод;
• кожные повреждения, язвы, незаживающие раны;
• наличие кардиостимулятора.
Перед процедурой необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы исключить возможные противопоказания.
Курс процедур:
Обычно рекомендуют курс из 5–10 процедур с интервалом 1–2 дня. Частота зависит от цели: кто-то проходит курс сезонно, кто-то делает 1–2 процедуры в неделю для поддержания формы.
После процедуры
• избегать резких перепадов температуры — не посещать сауну, баню или душ в течение 2–3 часов;
• не нагружать организм интенсивными тренировками в первые 6–8 часов;
• рекомендуется лёгкая активность для улучшения кровообращения, например ходьба;
• при головокружении или ознобе отдохнуть 10–15 минут в тёплом помещении.