Криотерапия

Как проходит процедура

У нас есть целый комплекс услуг превентивного направления:

1. Перед сеансом пациент получает инструктаж, переодевается в специальную защитную одежду (носки, перчатки, маску) для предотвращения обморожения.

2. Заходит в криокапсулу, где температура опускается до нужного уровня.

3. Процедура длится 2–3 минуты: первые секунды ощущается резкий холод, но благодаря сухому воздуху дискомфорт минимален.

4. После завершения пациент выходит из капсулы и выполняет лёгкие упражнения для восстановления кровообращения.

Современные криокапсулы оснащены датчиками контроля, что исключает риски переохлаждения. Процедура безболезненна, не требует реабилитации.

Польза криотерапии

• Ускорение восстановления мышц и снижение воспалений. Быстрое охлаждение помогает снять мышечное напряжение, уменьшить воспалительный компонент и ускорить восстановление после физических нагрузок.

• Улучшение кровообращения и обменных процессов. Кратковременное воздействие холода вызывает резкий спазм сосудов с последующим их расширением, что улучшает микроциркуляцию и питание тканей.

• Снижение болевого синдрома. Холод блокирует болевые рецепторы, уменьшая дискомфорт.

• Стимуляция выработки коллагена и улучшение состояния кожи. Криотерапия может замедлять процессы старения кожи за счёт активизации обменных процессов.

• Повышение уровня эндорфинов, снижение стресса, улучшение настроения.

• Укрепление иммунитета за счёт стрессовой реакции организма на переохлаждение.

Показания к применению

• восстановление после физической или умственной нагрузки;

• поддержка при хронических болевых состояниях (боли в спине, суставах, мягких тканях);

• вспомогательная терапия при кожных заболеваниях (псориаз, экзема, хронические формы акне);

• эстетические и общеукрепляющие цели (повышение общего тонуса, снижение отёчности).

Противопоказания

• тяжёлые сердечно-сосудистые заболевания (гипертония III степени, инфаркт, инсульт);

• острые инфекции, вирусные заболевания с температурой;

• тромбозы, эпилепсия;

• клаустрофобия;

• беременность;

• выраженная аллергия на холод;

• кожные повреждения, язвы, незаживающие раны;

• наличие кардиостимулятора.

Перед процедурой необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы исключить возможные противопоказания.

Курс процедур:

Обычно рекомендуют курс из 5–10 процедур с интервалом 1–2 дня. Частота зависит от цели: кто-то проходит курс сезонно, кто-то делает 1–2 процедуры в неделю для поддержания формы.

После процедуры

• избегать резких перепадов температуры — не посещать сауну, баню или душ в течение 2–3 часов;

• не нагружать организм интенсивными тренировками в первые 6–8 часов;

• рекомендуется лёгкая активность для улучшения кровообращения, например ходьба;

• при головокружении или ознобе отдохнуть 10–15 минут в тёплом помещении.